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【博爱 健康】经验分享 当高考遇上生理期怎么办

 

  人生最后一次

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  人生最郁闷的一次考试是

  高考与“大姨妈”相遇
 

  还记得电影《那些年我们一起追过的女孩》里的女主角么,优秀的尖子生,就是因为“大姨妈”的影响,成绩不佳,与梦想的大学和男主角擦肩而过。随着高考的临近, 很多高三考生家长来到安庆博爱医院咨询:我女儿马上就要高考了,可正好碰上月经期,该怎么办?”博爱医院妇科专家徐霞云指出,其实,碰到这种情况,可以考虑人为介入干预调整经期。

  


 

  月经是生殖成熟的标志
 

  月经是伴随卵巢周期性变化而出现的,子宫内膜周期性脱落及出血。虽然月经属于生理现象,一般不影响女性生活。但是也会有20%-50%的女生会出现不同程度的经期综合症。一般情况下,月经不会对人们的学习、生活带来影响,但也有部分女性在月经前会出现胸部胀痛、腹部胀气等经前症候群,月经期间可能会出现下腹疼痛及腰骶部下坠感,个别还会出现尿频、头痛、失眠、精神忧郁、恶心、呕吐、便秘以及鼻黏膜出血等现象。
 

  偶尔调经不会影响健康
 

  如果部分女生在月经前后出现的这些不适症状较为严重,特别是对于近来要参加高考的女生来说,可以考虑人为介入干预,将经期提前或推后。
 

  月经提前方法:自月经的第16天起,每日肌注黄体酮20毫克或口服安宫黄体酮10~12毫克,共5日,停后3~7天月经来潮。
 

  月经推迟方法(共3种):一是口服短效避孕药,如复方炔诺酮片等,自月经第5天开始,每日2片,连服2周,第3周起增量至每日4片;二是口服孕激素,如妇康片或妇宁片,自月经第16天开始,每日10毫克,连续口服;三是口服非激素类药物,如米非司酮,自月经第5天开始,每日25毫克,连续口服。
 

  三类考生可以药物控制
 

  如果确实存在较严重的经前期综合征,一般这三类人可以采取药物控制:
 

  1、如果女生平时月经量多、痛经明显,导致注意力不集中,影响考试的正常发挥,建议用药物避开月经期。
 

  2、有严重痛经反应的女生,如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗,难以坚持长时间保持坐姿。
 

  3、例假时容易出现头晕、失眠等症状的女生。
 

  非特殊情况别随意调整
 

  首先,必须说明的是,如果平时月经来潮时没有特殊不适、不影响日常生活和考试,建议顺其自然、不采取任何措施干预。不要人为地改变生理周期,注意日常生活的细节,在紧张的学习中保持生活规律,避免精神过度紧张,切忌做剧烈运动,少吃刺激性食物和冷饮,保持乐观心情,这些都可以改善经期的不适症状。当然,高考毕竟是人生大事,对一些经期不适严重的女生来说,可能会影响正常发挥,因此,确有需要调整周期的考生,一定要到医院听取医生建议再行服药,不同的个体服用的药物和剂量以及时间都会有所不同。切勿盲目去药店药房购买紧急避孕药擅自服用,损害身体健康。
 

  缓解经生理疼痛的办法
 

  红糖水、动物血可缓解痛经。女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。如有经前期紧张综合症的女生,用热水袋热敷腹部,可起到减轻痉挛的作用,同时,也可以服用维生素B6,它能够稳定情绪,促进睡眠。在此期间,应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物,如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用的食物。
 

  其实,每一个考生在面临高考时,或多或少都会存在一些压力或突发状况,但只要我们学会调节和应对,它就不会影响到我们的学习和考试状态。最后,祝各位同学在高考期间,能顺利避开月经期,放松心情,迎接高考。“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”

  

 

  安庆博爱医院是一家非营利性国家二级综合医院,为市立医院医联体单位。设有内科、外科、肛肠科、骨科、康复科、妇产科、男科、中医科、耳鼻喉科等20多个科室。各科均有副高以上职称的专家为学科带头人,拥有100多台(套)先进的诊疗设备,竭力为高考学子健康保驾护航。

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